---

Зимой в походы ходят разве что профессионалы. Остальных страшит мороз. А так ли уж он страшен, если знать несколько несложных правил?

Познакомимся с ними.

Первыми обычно начинают мерзнуть пальцы рук, поскольку их капилляры находятся далеко от сердца и при сужении на холоде замедляют движение крови. Что делать в таком случае? Попытаться согреть дыханием, растереть снегом?.. Толк от первого способа будет весьма невелик, да и от второго — тоже. Можно даже поранить кристаллами снега подмороженную кожу...

Почувствовав, что мерзнут руки, не снимая рукавиц, энергично повращайте в плечах расслабленными руками так, чтобы кисти описывали как можно большую окружность. Минута, две, три — и вы почувствуете в пальцах жжение. Это значит, что центробежная сила увеличила приток крови. Затем жжение сменится приятным ощущением тепла.

Так же, кстати, согревают и ноги. Поделайте расслабленные махи вперед-назад. Сначала одной ногой, затем другой. Эффект будет тот же.

Но согреть конечности — это еще не все. Важно тепло удержать. Для этого имеет смысл руками на ходу делать отмашку — как в строю, а ноги дополнительно укутать каким-нибудь теплоизолирующим материалом, например, газетой. Можно сделать из нее подобие портянок, намотав между носками, не не создавая в обуви тесноты. Ведь воздух — хороший теплоизолятор.

Итак, вы согрелись. Теперь — вперед: не ленитесь, ведь движение — это тепло...

.

---

Ну уж нет уж... Еще на авто выехать, шашлычков пожарить, водовки попить (коль не сам за рулем) - это нормально. А вот так - увольте! Да и что ТАМ зимой делать? Ну на лыжах одни катаются... и все.

Это пущай пингвины осваивают :)

---

2 Igor
Сразу видно, что автор не любитель ходить зимой в походы

---

muhomor67, тебе дать источник, откуда ЭТОТ материал? Между прочим, Автор - альпинист и заслуженный мастер спорта...

Говори по делу, если конечно есть чего сказать!

---

Еще несколько советов по экипировке.

На маршруте одеваться надо легче (хотя пар костей не ломит, но из-за него одежда может отсыреть), а на стоянке — наоборот, теплее.

Шерстяные вещи лучше носить непосредственно на теле. Вместо перчаток возьмите рукавицы, прошитые внутри слоем утеплителя. Обувь должна быть размера на два больше, чтобы можно было надеть пару лишних носков — они могут оказаться вовсе не лишними. Внутри ботинок хорошо иметь влагонепроницаемые стельки, например, из пенополиэтилена, а снаружи ботинки стоит заранее пропитать свиным жиром — он придаст им водоотталкивающие свойства и не даст промерзнуть. Делается это просто: смажьте ботинки жиром, поставьте примерно на минуту в духовку, выньте, снова смажьте, снова в духовку… И так далее, пока жир не перестанет впитываться. Но смотрите, «не пережарьте».

Мешочки с завязками поверх ботинок – бахилы – предохраняют от попадания внутрь снега. Волейбольные наколенники согреют колени и днём и ночью. Гигиеническая губная помада защитит губы на открытых ветреных пространствах. А калорийное свиное сало или шоколад восполнят потерянную в пути энергию…

Вычитано мною из популярной литературы :)

.

---

Зиме пришел почти кирдык. Пишите про весенние походы!

---

Дорогой, посмотри за окно - какой кирдык? Весна еще не начиналась. В понедельник ночью -14

---

Это ты все сглазил!!! :o

---

Я всего лишь навсего сказал, в этом году весны не будет. Сразу лето.

---

Похоже, вы правы

---

Весна, между прочим...